HOME
Home » Tips Diet » Cara Diet Sehat Golongan Darah O

Cara Diet Sehat Golongan Darah O

Posted at September 3rd, 2016 | Categorised in Tips Diet

Cara Diet Sehat Golongan Darah OGolongan darah manusia terdiri dari A, B, O dan AB. Setiap golongan darah memiliki cara diet yang berbeda-beda karena didasarkan pada kecenderungan terhadap masalah kesehatan. Golongan darah O adalah golongan darah yang unik, karena pendonor untuk semua golongan darah akan tetapi hanya bisa menerima darah hanya dari golongan darah O. Kali ini akan dibahas mengenai cara sehat diet golongan darah O.

Bagi Anda yang bergolongan darah O, sebelum Anda mengetahui lebih jauh mengenai cara diet golongan darah O, Anda harus mengetahui terlebih dahulu permasalahan kesehatan pada golongan darah O.

Permasalahan Kesehatan Pada Golongan Darah O

Terdapat beberapa permasalahan kesehatan pada golongan darah O yang perlu Anda ketahui. Golongan darah ini sangat direkomendasikan untuk menurunkan berat badannya dengan tetap mempertimbangkan resiko kerentanan terhadap penyakit

Berikut ini permasalahan kesehatan golongan darah O:

  1. Fisik kuat, akan tetapi sering mengalami kelelahan
  2. Tekanan darah mudah naik sehingga beresiko tekanan darah tinggi dan kolesterol
  3. Memiliki masalah pencernaan seperti sering sembelit, karena kadar asam lambung yang tinggi
  4. Memiliki masalah berat badan
  5. Kekurangan hormon tiroid
  6. Sering mengalami peradangan pada sendi 

Mengatur Diet Golongan darah O

Setelah Anda mengetahui gangguan kesehatan yang sering menimpa golongan darah O, kini saatnya Anda mengetahui cara diet golongan O.

  1. Sering mengonsumsi sayuran hijau di antaranya bayam, kangkung, daun singkong, selada, dan brokoli. Sayuran tersebut dapat membantu menurunkan berat badan.
  2. Hindari sayuran yang dapat menambah berat badan, seperti kecambah, kentang, jagung, bunga kol, kubis, dan kacang merah.
  3. Menghindari buah-buahan yang memiliki tingkat keasaman tinggi seperti jeruk dan strobery.
  4. Dianjurkan mengonsumsi buah anggur dan nanas dan buah-buahan lain yang bersifat netral seperti kiwi, jambu, mangga, papaya, dan pisang.
  5. Banyak-banyaklah mengonsumsi seafood dan makanan yang memiliki kadar protein hewani tinggi.
  6. Hindari mengonsumsi susu. Sebagai penggantinya dapat mengonsumsi es krim.

Diet golongan darah O ini tidak selalu cocok untuk golongan darah yang lain karena setiap golongan darah memiliki karakteristik yang berbeda.

No comment for Cara Diet Sehat Golongan Darah O

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post to Cara Diet Sehat Golongan Darah O

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Posted at 17 Oktober 2016

Untuk Anda yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas tentu menginginkan berat badan menjadi ideal yang sesuai dengan tubuh anda dan berbagai carapun... Read More

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Posted at 5 Oktober 2016

Cara herbalife diet merupakan program diet herbal yang alami. Cara kerja dari diet herbalife tidak seperti sulapan yang dapat turun beberapa kilogram dalam  sehari... Read More

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Posted at 1 Oktober 2016

Diet mayo adalah program diet yang dilakukan tanpa makan garam selama 13 hari. diet jenis ini banyak dipercaya bisa menurunkan berat badan sampai 5... Read More

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Posted at 28 September 2016

Diet OCD yang berbeda dengan diet lainnya hanya cara mengaplikasikannya saja. Diet lainnya ditentukan oleh pola makan terjaga. Tidak boleh makan yang mengandung karbohidrat... Read More

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Posted at 27 September 2016

Berat badan yang terlalu besar akan berakibat fatal bukan hanya pada bentuk tubuh yang tidak ideal tetapi juga berakibat pada kesehatan tubuh sehingga mendatangkan... Read More


Sudah Baca Artikel Ini?close