HOME
Home » Tips Diet » Cara Melangsingkan Perut Buncit Setelah Melahirkan

Cara Melangsingkan Perut Buncit Setelah Melahirkan

Posted at Agustus 21st, 2016 | Categorised in Tips Diet

Cara Melangsingkan Perut Buncit Setelah MelahirkanPasca melahirkan buah hati tentu ada perasaan bahagia dan sedih bercampur menjadi satu bagi ibu. Bahagia karena kehadiran buah hati akan menambah keceriaan dalam rumah tangga. Namun ada rasa sedih karena bentuk tubuh tidak ramping seperti sebelum melahirkan. Anda harus melangsingkan perut buncit agar tampak seksi dan cantik lagi. Ada beberapa cara melangsingkan perut yang buncit.

Bentuk perut dan pinggul pasca melahirkan akan membesar. Namun, Anda dapat mengusahakan perut kendor dan buncit menjadi ramping, sehingga penampilan tetap menarik. Perut buncit setelah melahirkan akan terjadi pada setiap wanita maka Anda jangan cemas memikirkan perut yang membesar. Sebab ada cara-cara untuk membuat tubuh ramping kembali. 

Tips Dan Cara Melangsingkan Perut Buncit

Permasalahan yang sering dialami oleh wanita setelah melahirkan adalah perut buncit dan tidak seramping sebelumnya. Jika ingin tahu cara mengembalikan bentuk tubuh seperti semula simak tips berikut ini. Tips melangsingkan perut buncit antara lain adalah:

  • Menyusui

Mungkin Anda baru mendengar jika menyusui bisa membuat tubuh langsing. Dengan menyusui buah hati Anda dapat mengurangi kalori sebanyak 5000 kalori. Selain bisa mengurangi kalori juga dapat memberikan gizi pada buah hati.

  • Makan sedikit tetapi sering

Biasakan porsi makan Anda sedikit tapi sering. Makan serng dalam jumlah sedikit dapat mencegah penumpukan lemak dan kalori. Dengan demikian dapat terkontrol dengan baik antara lemak dan kalori.

  • Pilih makanan rendah kalori dan lemak

Dengan memilih makanan yang rendah lemak dan kalori buka berarti sangat drastis membatasinya. Sebab buah hati Anda butuh nutrisi agar pertumbuhannya baik.

  • Minum air putih

Konsumsi air putih dalam jumlah banyak berfungsi membersihkan organ tubuh terutama saluran pencernaan dari berbagai penyakin dan racun. Proses hidrasi penting untuk tubuh karena membantu proses pencernaan jauh lebih baik. Dengan mengkonsumsi air putih dapat menahan lapar dan mencairkan konsentrasi dalam tubuh.

  • Senam

Lakukan olahraga senam secara teratur bisa mengencangkan otot-otot kendor menjadi kencang kembali. Untuk memperkecil resiko setelah persalinan, sebaiknya sebelum melakukan cara melangsingkan perut konsultasikan terlebih dahulu pada dokter untuk mengetahui keadaan tubuh Anda.

No comment for Cara Melangsingkan Perut Buncit Setelah Melahirkan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post to Cara Melangsingkan Perut Buncit Setelah Melahirkan

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Posted at 17 Oktober 2016

Untuk Anda yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas tentu menginginkan berat badan menjadi ideal yang sesuai dengan tubuh anda dan berbagai carapun... Read More

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Posted at 5 Oktober 2016

Cara herbalife diet merupakan program diet herbal yang alami. Cara kerja dari diet herbalife tidak seperti sulapan yang dapat turun beberapa kilogram dalam  sehari... Read More

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Posted at 1 Oktober 2016

Diet mayo adalah program diet yang dilakukan tanpa makan garam selama 13 hari. diet jenis ini banyak dipercaya bisa menurunkan berat badan sampai 5... Read More

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Posted at 28 September 2016

Diet OCD yang berbeda dengan diet lainnya hanya cara mengaplikasikannya saja. Diet lainnya ditentukan oleh pola makan terjaga. Tidak boleh makan yang mengandung karbohidrat... Read More

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Posted at 27 September 2016

Berat badan yang terlalu besar akan berakibat fatal bukan hanya pada bentuk tubuh yang tidak ideal tetapi juga berakibat pada kesehatan tubuh sehingga mendatangkan... Read More


Sudah Baca Artikel Ini?close