HOME
Home » Tips Diet » Hal-Hal yang Menyebabkan Diet Menjadi Gagal

Hal-Hal yang Menyebabkan Diet Menjadi Gagal

Posted at Agustus 24th, 2016 | Categorised in Tips Diet

Hal-Hal yang Menyebabkan Diet Menjadi GagalBagi kebanyakan orang sekarang, bentuk tubuh menjadi perhatian yang utama. Ada berbagai cara yang ditempuh, untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Dari mulai pergi ke tempat gym untuk melakukan fitness sampai melakukan program penurunan berat badan.

Anda pasti rela menjalankan Diet hingga menahan lapar, dan juga menghindari makanan yang mengandung bahan tertentu yang bisa membuat perut anda buncit. Hal inilah yang harus anda lakukan dengan seksama. Banyak program tersebut terhenti di tengah jalan, karena kebiasaan anda sendiri.

Sebisa mungkin, lakukan program penurunan berat badan, didampingi dengan ahlinya. Bisa dengan dokter, ataupun dengan personal trainer. Karena program inii rawan membuat tubuh menjadi tidak stabil, dan terkadang membuat keadaan lemah.

Kenali Penyebab Gagalnya Diet

Jika anda sudah memiliki tekad yang kuat untuk melakukan Diet, maka godaan di sekitar tidak harus dipedulikan. Hindari berada di lingkungan tidak produktif, sehingga membuat rencana menurunkan berat badan tidak berhasil. Berikut merupakan beberapa alasan, mengapa rencana tersebut selalu gagal ;

  • Makan Berlebihan setelah Olahraga

Akan menjadi satu pemborosan, apabila anda pergy ke gym setiap hari, lalu menyewa personal trainer, namun setelah itu anda tidak bisa mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh. Pastinya, hal ini akan mempengaruhi bentuk dan berat badan. Selalu jaga kandungan nutrisi dan juga vitamin yang masuk ke dalam tubuh. 

  • Kebanyakan Minum Manis

Jika anda merupakan penggemar jus, atau minuman berkaleng lainnya, coba untuk kurangi konsumsi tersebut selama anda menjalankan Diet. Konsumsi air putih yang seimbang untuk menghindari kandungan gula yang berlebih.

  • Tidak Berolahraga

Jika anda melakukan program ini tanpa diimbangi dengan olahraga, kemungkinan besar, berat badan anda tidak akan turun, ataupun bisa turun namun tidak stabil. Rajin melakukan olahraga membuat tubuh anda bukan hanya kurus, namun juga sehat. 

  • Tidak Memiliki Pola Tidur yang Baik

Selain faktor faktor diatas, ada juga yang lain seperti memiliki pola tidur yang tidak bagus. Kebanyakan begadang bisa membuat produksi hormone kortisol menjadi berlebih, dan meningkatkan nafsu makan. Miliki Diet yang sehat, dan teratur. Dan terapkan pola hidup sehat.

No comment for Hal-Hal yang Menyebabkan Diet Menjadi Gagal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post to Hal-Hal yang Menyebabkan Diet Menjadi Gagal

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Posted at 17 Oktober 2016

Untuk Anda yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas tentu menginginkan berat badan menjadi ideal yang sesuai dengan tubuh anda dan berbagai carapun... Read More

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Posted at 5 Oktober 2016

Cara herbalife diet merupakan program diet herbal yang alami. Cara kerja dari diet herbalife tidak seperti sulapan yang dapat turun beberapa kilogram dalam  sehari... Read More

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Posted at 1 Oktober 2016

Diet mayo adalah program diet yang dilakukan tanpa makan garam selama 13 hari. diet jenis ini banyak dipercaya bisa menurunkan berat badan sampai 5... Read More

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Posted at 28 September 2016

Diet OCD yang berbeda dengan diet lainnya hanya cara mengaplikasikannya saja. Diet lainnya ditentukan oleh pola makan terjaga. Tidak boleh makan yang mengandung karbohidrat... Read More

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Posted at 27 September 2016

Berat badan yang terlalu besar akan berakibat fatal bukan hanya pada bentuk tubuh yang tidak ideal tetapi juga berakibat pada kesehatan tubuh sehingga mendatangkan... Read More


Sudah Baca Artikel Ini?close