Makanan Untuk Diet Sehat  Golongan Darah B

Makanan untuk diet golongan darah B – Pada postingan sebelumnya kita sudah membahas bagaimana cara diet yang sehat untuk golongan darah B, maka untuk melanjutkan pembahasan tersebut pada artikel kali ini mari kita bahas mengenai jenis makanan diet sehat  orang bergolongan darah B yang bisa anda bisa pilih sesuai dengan selera yang anda suka.

Seperti yang kita tau, kita mempunyai jenis golongan darah yang berbeda ataupun sama. Jadi setiap tubuh kita mempunyai cara yang berbeda dalam mencerna dan jenis makanan yang dikonsumsi. Maka bagi anda anda yang bergolongan darah B dan ingin menjalani program diet tentunya harus bisa memilih jenis menu diet yang cocok untuk anda konsumsi.

Makanan Diet Sehat Golongan Darah B

Makanan DIet Sehat Golongan Darah B

Bagi anda yang bergolongan darah B ini, dalam masalah menu makanan diet tidaklah terlalu rumit dan tidak banyak jenis pantangan yang penting makanan tersebut mengandung protein tinggi jadi jenis makanan yang dikonsumsi untuk anda cukup simpel. Dibawah ini ada beberapa tips untuk memilih jenis makanan untuk diet golongan darah B anda yang bisa anda pilih, diantaranya yaitu :

1. Konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi

Bagi anda yang bergolongan darah B cukup senang dan tidak perlu dalam hal makanan karena bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan protein tinggi tidak seperti jenis makanan diet sehat orang yang bergolongan darah O yang memiliki cukup banyak pantangan dalam jenis makanan protein ini, yang perlu anda perhatikan yaitu cukup mengatur jumlah asupan yang anda konsumsi dengan jenis makanan diet lainnya.

2. Kurangi mengkonsumsi daging merah atau unggas

Daging memang sangar baik untuk dikonsumsi sebagai menu makanan untuk diet golongan darah B sehat, namun bagi anda yang bergolongan darah B sebaiknya kurangilah mengkonsumsi jenis makanan ini hal ini dikarenakan daging mempunyai tingkat kolesterol yang cukup tinggi bagi anda yang bergolongan darah B, untuk memenuhi asupan makanan sehat ini, anda bisa menggantinya dengan jenis makanan lain seperti makanan hasil laut atau seafood seperti cumi-cumi, lobster, berbagai jenis ikan dan sebagainya.

3. Perbanyak jumlah asupan sayur anda

Bagi orang diet sayur memang sangat dianjurkan apapun jenis golongan darah tersebut, jadi bagi anda yang bergolongan darah B perbanyaklah mengkonsumsi jenis makanan ini selain manfaat yang besar untuk tubuh anda, sayuran ini dapat menangkal beberapa jenis penyakit kronis yang sering terjadi bagi orang bergolongan darah B ini.

4. Imbangi dengan buah-buahan

Sama seperti dengan sayuran, buah-buahan juga sangat dianjurkan bagi anda, namun yang perlu menjadi catatan kecil untuk anda yaitu dengan mengurangi  mengkonsumsi jenis buah ini ( pisang, apel, durian, kurma, dan nenas ) sebagai salah satu makanan untuk diet golongan darah B anda.

5. Hindari jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi

Nah bagi anda yang bergolongan darah B, jenis makanan ini wajib anda hindari selain bisa menyebabkan kolesterol makanan ini juga bisa membuat diet anda gagal contoh jenis makanan ini seperti aneka jenis gorengan, dan berbahan santan.

6. Hindari jenis minuman yang merugikan

Untuk jenis minuman mungkin hampir sama untuk semua jenis diet golongan darah seperti minuman yang mengandung pemanis buatan, alkohol, dan minuman yang kurang sehat lainnya.

Tips Agar Diet Yang Dijalani Berhasil

Sebaiknya untuk hasil yang lebih baik anda disarankan untuk mengatur jumlah asupan dan keseimbangan semua jenis makanan diet sehat tersebut, agar didalam menjalani program diet tubuh anda tidak merasa kekurangan jumlah asupan gizi yang diperlukan dalam menjalani kegiatan anda sehari-hari.

Selain dengan mengatur pola makanan untuk diet golongan darah B dengan contoh jenis makanan diatas, anda juga perlu dituntut untuk berolahraga secara teratur seperti berlari santai, jogging, bersepeda dan beberapa kegiatan yang bermanfaat untuk program diet menurunkan berat badan ataupun menjaga agar tubuh anda tetap ideal.

Artikel Kesehatan ini diKunjungi dg Kata :

jenis cuci muka yang cocok untuk golongan darah Bmakanan dan minuman yg sesuai dengan golongan darah bmakanan dan supplement yang sihat untuk darah bmakanan sehari hari untuk golongan darah bpemakanan untuj darah B,  

Tentang Penulis

PuGaGo Indonesia

Leave a Comment