HOME
Home » Tips Diet » Makanan Untuk Diet Sehat  Golongan Darah B

Makanan Untuk Diet Sehat  Golongan Darah B

Posted at April 25th, 2015 | Categorised in Tips Diet

Makanan Untuk Diet Sehat  Golongan Darah BMakanan untuk diet golongan darah B – Pada postingan sebelumnya kita sudah membahas bagaimana cara diet yang sehat untuk golongan darah B, maka untuk melanjutkan pembahasan tersebut pada artikel kali ini mari kita bahas mengenai jenis makanan diet sehat  orang bergolongan darah B yang bisa anda bisa pilih sesuai dengan selera yang anda suka.

Seperti yang kita tau, kita mempunyai jenis golongan darah yang berbeda ataupun sama. Jadi setiap tubuh kita mempunyai cara yang berbeda dalam mencerna dan jenis makanan yang dikonsumsi. Maka bagi anda anda yang bergolongan darah B dan ingin menjalani program diet tentunya harus bisa memilih jenis menu diet yang cocok untuk anda konsumsi.

Makanan Diet Sehat Golongan Darah B

Bagi anda yang bergolongan darah B ini, dalam masalah menu makanan diet tidaklah terlalu rumit dan tidak banyak jenis pantangan yang penting makanan tersebut mengandung protein tinggi jadi jenis makanan yang dikonsumsi untuk anda cukup simpel. Dibawah ini ada beberapa tips untuk memilih jenis makanan untuk diet golongan darah B anda yang bisa anda pilih, diantaranya yaitu :

1. Konsumsi makanan yang mengandung protein tinggi

Bagi anda yang bergolongan darah B cukup senang dan tidak perlu dalam hal makanan karena bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan protein tinggi tidak seperti jenis makanan diet sehat orang yang bergolongan darah O yang memiliki cukup banyak pantangan dalam jenis makanan protein ini, yang perlu anda perhatikan yaitu cukup mengatur jumlah asupan yang anda konsumsi dengan jenis makanan diet lainnya.

2. Kurangi mengkonsumsi daging merah atau unggas

Daging memang sangar baik untuk dikonsumsi sebagai menu makanan untuk diet golongan darah B sehat, namun bagi anda yang bergolongan darah B sebaiknya kurangilah mengkonsumsi jenis makanan ini hal ini dikarenakan daging mempunyai tingkat kolesterol yang cukup tinggi bagi anda yang bergolongan darah B, untuk memenuhi asupan makanan sehat ini, anda bisa menggantinya dengan jenis makanan lain seperti makanan hasil laut atau seafood seperti cumi-cumi, lobster, berbagai jenis ikan dan sebagainya.

3. Perbanyak jumlah asupan sayur anda

Bagi orang diet sayur memang sangat dianjurkan apapun jenis golongan darah tersebut, jadi bagi anda yang bergolongan darah B perbanyaklah mengkonsumsi jenis makanan ini selain manfaat yang besar untuk tubuh anda, sayuran ini dapat menangkal beberapa jenis penyakit kronis yang sering terjadi bagi orang bergolongan darah B ini.

4. Imbangi dengan buah-buahan

Sama seperti dengan sayuran, buah-buahan juga sangat dianjurkan bagi anda, namun yang perlu menjadi catatan kecil untuk anda yaitu dengan mengurangi  mengkonsumsi jenis buah ini ( pisang, apel, durian, kurma, dan nenas ) sebagai salah satu makanan untuk diet golongan darah B anda.

5. Hindari jenis makanan yang mengandung kolesterol tinggi

Nah bagi anda yang bergolongan darah B, jenis makanan ini wajib anda hindari selain bisa menyebabkan kolesterol makanan ini juga bisa membuat diet anda gagal contoh jenis makanan ini seperti aneka jenis gorengan, dan berbahan santan.

6. Hindari jenis minuman yang merugikan

Untuk jenis minuman mungkin hampir sama untuk semua jenis diet golongan darah seperti minuman yang mengandung pemanis buatan, alkohol, dan minuman yang kurang sehat lainnya.

Tips Agar Diet Yang Dijalani Berhasil

Sebaiknya untuk hasil yang lebih baik anda disarankan untuk mengatur jumlah asupan dan keseimbangan semua jenis makanan diet sehat tersebut, agar didalam menjalani program diet tubuh anda tidak merasa kekurangan jumlah asupan gizi yang diperlukan dalam menjalani kegiatan anda sehari-hari.

Selain dengan mengatur pola makanan untuk diet golongan darah B dengan contoh jenis makanan diatas, anda juga perlu dituntut untuk berolahraga secara teratur seperti berlari santai, jogging, bersepeda dan beberapa kegiatan yang bermanfaat untuk program diet menurunkan berat badan ataupun menjaga agar tubuh anda tetap ideal.

Artikel Kesehatan ini diKunjungi dg Kata :

menu makanan sehat golongan darah b,  

No comment for Makanan Untuk Diet Sehat  Golongan Darah B

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post to Makanan Untuk Diet Sehat  Golongan Darah B

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Posted at 17 Oktober 2016

Untuk Anda yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas tentu menginginkan berat badan menjadi ideal yang sesuai dengan tubuh anda dan berbagai carapun... Read More

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Posted at 5 Oktober 2016

Cara herbalife diet merupakan program diet herbal yang alami. Cara kerja dari diet herbalife tidak seperti sulapan yang dapat turun beberapa kilogram dalam  sehari... Read More

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Posted at 1 Oktober 2016

Diet mayo adalah program diet yang dilakukan tanpa makan garam selama 13 hari. diet jenis ini banyak dipercaya bisa menurunkan berat badan sampai 5... Read More

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Posted at 28 September 2016

Diet OCD yang berbeda dengan diet lainnya hanya cara mengaplikasikannya saja. Diet lainnya ditentukan oleh pola makan terjaga. Tidak boleh makan yang mengandung karbohidrat... Read More

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Posted at 27 September 2016

Berat badan yang terlalu besar akan berakibat fatal bukan hanya pada bentuk tubuh yang tidak ideal tetapi juga berakibat pada kesehatan tubuh sehingga mendatangkan... Read More


Sudah Baca Artikel Ini?close