Khasiat dan Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat buah naga kesehatan –  Buah yang satu ini mungkin terlalu masih asing bagi kita. hal ini juga disebabkan karena pembudidayaan nya di Indonesia atau disekitar tempat kita tinggal masih kurang selain itu harga nya pun cukup mahal, jadi untuk menikmati manfaat dari buah naga ini, paling tidak anda harus merogeh kocek cukup dalam, tapi jika anda mampu kenapa tidak semuanya itu untuk kesehatan bukan…?.

Kandungan nutrisi yang terkandung pada buah naga

Seperti yang kita ketahui ada beberapa zat dan nutrisi yang dikandung oleh buah naga ini seperti antioksidan, kalori, protein, karbohidrat, serat, kalium, fosfor, zat besi, vitamin C,vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B12 dan kandungan air. Tentunya dengan nutrisi yang dikandung tersebut pasti banyak khasiat dan manfaat buah naga yang bisa kita dapatkan.

Buah ini merupakan buah yang sangat unik karena buah ini merupakan sejenis tanaman kaktus tak seperti tanaman buah lainnya yang mempunyai batang dan daun. Untuk pembudidayaan tanaman ini sebenarnya tidaklah sulit karena tanaman ini tidak membutuhkan modal yang besar hanya perhatian dalam merawat tanaman ini perlu dilebihkan.

Khasiat dan Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat dan Manfaat buah naga untuk kesehatan

Terlepas dari itu mari kita lihat apa apa saja manfaat dan khasiat buah naga untuk kesehatan tubuh kita diantara manfaatnya yaitu :

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
    Karena kandungan vitamin C maka manfaat ini sudah jelas kita tahu, apalagi pada saat musim pancaroba sekarang ini yang kadang kala dapat membuat sistem kekebalan tubuh kita menjadi drop.
  • Bisa menurunkan kadar kolesterol
    Manfaat buah naga berikutnya yaitu jika anda mengkonsumsinya secara teratur, maka dengan vitamin B3 yang dikandung buah naga ini  dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh anda, dimana jika kadar kolesterol dalam tubuh anda berlebih atau tidak normal maka ini akan sangat besar pengaruhnya pada sistem peredaran darah dan kesehatan jantung anda.
  • Dapat memperkuat tulang dan gigi
    Seperti yang dijelaskan diatas buah naga sangat banyak mengandung kalsium dan fosfor dimana kandung ini sangat baik untuk kesehatan gigi dan tulang anda, dan buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur bagi penderita oesteoporosis dimana kesehatan tulang mereka sudah sangat jauh menurun drastis.
    Jadi rajinlah mengkonsumsi buah naga ini  agar kesehatan tulang anda terjaga dengan baik
  • Untuk penambah nafsu makan
    Vitamin B1 dan B2 dari dulu sudah sangat diandalkan dalam ilmu kesehatan untuk menambah nafsu makan, jika anda bermasalah dalam nafsu makan anda cobalah konsumsi buah ini. Dan manfaat buah naga ini juga sangat cocok diberikan kepada anak-anak anda yang mempunyai masalah dalam makan, seperti banyak yang dialami anak anak yang lainnya
  • Sebagai pencegah kanker dan penuan dini
    Antioksidan yang dimiliki buah ini sangat baik dalam mencegah kanker dan penuaan dini terhadap kita yang masih muda dan mempunyai kegiatan yang padat serta pola hidup yang kurang sehat, maka buah ini sangat cocok dinikmati dalam sela sela kegiatan anda.

Manfaat dan khasiat lain buah naga

Selain mempunyai beberapa manfaat diatas, buah naga juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil, karena buah naga juga mengandung asam folat, karoten yang sangat baik untuk pertumbuhan dan kesehatan janin anda selain itu manfaat buah naga juga bisa dijadikan salah satu buah atau makanan untuk diet bagi anda yang sedang menjalani program diet, karena buah ini juga merupakan salah makan serat terbaik.

Artikel Kesehatan ini diKunjungi dg Kata :

buahnaga,  

Tentang Penulis

PuGaGo Indonesia

Leave a Comment