HOME
Home » Tips Diet » Menu untuk Diet Sehat dan Alami Dalam Seminggu

Menu untuk Diet Sehat dan Alami Dalam Seminggu

Posted at September 7th, 2016 | Categorised in Tips Diet

Menu untuk Diet Sehat dan Alami Dalam SemingguBerusaha mati matian untuk memiliki tubuh ramping menjadi fenomena yang bisa anda temukan akhir akhir ini. Orang orang berlomba memiliki tubuh kurus, baik karena tuntutan pekerjaan atau untuk kepuasan pribadi. Sehingga, banyak bermunculan menu diet, yang bisa anda terapkan dalam pola hidup sehari-hari.

Harus diperhatikan apabila menu yang anda susun harus disesuaikan dengan keseharan anda. Jangan sampai, tubuh anda menjadi kurus namun kekurangan asupan gizi dan vitamin. Beberapa menu ini memang dibuat untuk membuat tubuh sehat, bukan hanya kurus.

Tren diet yang ada memang membuat banyak orang mulai menyadari pentingnya hidup sehat. Jika anda melihat beberapa tahun ke belakang, diet hanya difokuskan pada olahraga teratur, namun sekarang orientasi tersebut cenderung beralih ke kombinasi makanan dan menu khusus diet.

Tentukan Menu Diet Anda                   

Melakukan percobaan untuk diet selama seminggu, bisa dikatakan sebagai langkah awal. Manfaatkan waktu ini untuk melihat dan merasakan perubahan dalam tubuh. Apakah cocok dengan menu diet racikan anda, atau perlu ditambah dengan variasi lainnya. Inilah variasi menu pilihan untuk diet;

  1. Hari Pertama, bisa dimulai dengan sarapan roti yang terbuat dari gandum, lalu sari buah. Dilanjutkan dengan makan siang dengan sajian sayur. Makan malam anda bisa ditambah dengan dada ayam dan kentang.
  2. Hari Kedua, menggunakan buah dan yoghurt sebagai menu sarapan. Dada ayam bisa digunakan sebagai menu utama makan siang. Sementara untuk makan malam bisa ditambah dengan sajian tenderloin.
  3. Hari Ketiga, pisang dipilih sebagai menu diet pagi hari, lalu pada siang hari mengonsumsi roti gandum, dan malam hari menggunakan salmon panggang sebagai menu utama.
  4. Hari Keempat, menggunakan roti gandum dan yoghurt sebagai menu sarapan. Lalu burger untuk makan siang, dan makan malam menggunakan spagethu.
  5. Hari Kelima, mengonsusmi susu dan pisang yang diolesi selai kacang. Lalu makan siang dengan sup ayam dan sayuran lainnya. Makan malam dengan menumis sayur seperti brokoli.
  6. Hari keenam, menggunakan roti bakar sebagai sarapan, lalu tuna untuk makan siang, dan pizza sebagai makan malam.
  7. Hari ketujuh, merupakan hari penutup, dimana anda mengonsumsi pancake untuk makan pagi. Lalu, sayur bayam untuk makan siang, dan salad untuk makan malam.

Kombinasi menu diet diatas, merupakan pola hidup sehat yang bisa anda terapkan. Miliki tubuh sehat dan langsing adalah pilihan yang tepat. Semoga tips kesehatan dengan cara diet ini bisa memberikan manfaat untuk Anda.

Tags : , , ,

No comment for Menu untuk Diet Sehat dan Alami Dalam Seminggu

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post to Menu untuk Diet Sehat dan Alami Dalam Seminggu

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Posted at 17 Oktober 2016

Untuk Anda yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas tentu menginginkan berat badan menjadi ideal yang sesuai dengan tubuh anda dan berbagai carapun... Read More

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Posted at 5 Oktober 2016

Cara herbalife diet merupakan program diet herbal yang alami. Cara kerja dari diet herbalife tidak seperti sulapan yang dapat turun beberapa kilogram dalam  sehari... Read More

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Posted at 1 Oktober 2016

Diet mayo adalah program diet yang dilakukan tanpa makan garam selama 13 hari. diet jenis ini banyak dipercaya bisa menurunkan berat badan sampai 5... Read More

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Posted at 28 September 2016

Diet OCD yang berbeda dengan diet lainnya hanya cara mengaplikasikannya saja. Diet lainnya ditentukan oleh pola makan terjaga. Tidak boleh makan yang mengandung karbohidrat... Read More

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Posted at 27 September 2016

Berat badan yang terlalu besar akan berakibat fatal bukan hanya pada bentuk tubuh yang tidak ideal tetapi juga berakibat pada kesehatan tubuh sehingga mendatangkan... Read More


Sudah Baca Artikel Ini?close