HOME
Home » Tips Kesehatan » 5 Jenis Olahraga untuk Peninggi Badan Secara Alami

5 Jenis Olahraga untuk Peninggi Badan Secara Alami

Posted at Maret 26th, 2015 | Categorised in Tips Kesehatan

5 Jenis Olahraga untuk Peninggi Badan Secara AlamiOlahraga peninggi badan secara alami – Bagi kita memiliki postur badan yang tinggi semampai pastinya sudah menjadi keinginan semua orang baik laki laki ataupun wanita. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan tubuh tinggi dengan menjaga pola makan memperbaiki nutrisi yang diperlukan untuk tubuh, namun jika tidak dibarengi dengan olahraga maka tubuh tinggi ideal mungkin agak susah didapatkan.

Sebelum itu perlu anda mengetahui mempunyai postur badan yang tinggi dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor internal maupun faktor eksternal, jadi sebelum anda melakukan sesuatu untuk menambah tinggi badan anda seperti olahraga peninggi badan, obat peninggi badan, suplemen peninggi badan dan sebagainya, perlu diperhatikan bagaimana latarbelakang kondisi tubuh atau badan anda seperti yang akan saya jelaskan dibawah ini.

Dengan demikian maka anda akan lebih bijak dalam memilih dan melakukan sesuatu yang dapat menambah tinggi badan anda secara alami.

Faktor-faktor yang mempengaruhi tinggi badan

Berikut 2 faktor yang dapat mempengaruhi tinggi badan anda :

Faktor ekternal

  1. Jumlah nutrisi pendukung yang dikonsumsi atau makanan yang dikonsumsi.
  2. Kualitas dari masa tidur atau istirahat anda.
  3. Olahraga peninggi badan apa yang anda lakukan.
  4. Bagaimana pola dan gaya hidup anda.

Sedangkan jika dilihat dari faktor internal yaitu :

  1. Pengaruh dari keturunanan
  2. Genetik atau DNA yang terdapat pada tubuh anda.

Inilah sebagian besar faktor yang mempengaruhi seorang itu tinggi dan bisa bertambah tinggi atau tidaknya, ini bisa kita lihat dari sekian banyak orang yang melakukan sesuatu untuk menambah tinggi badan, namun tidak membuahkan hasil yang cukup memuaskan, hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor diatas, atau memang kondisi tubuh orang tersebut tidak mendukung untuk menambah tinggi badan.

5 Olahraga peninggi badan secara alami yang bisa dilakukan

Nah jika anda sudah mempertimbangkan beberapa faktor diatas dan ingin menambah tinggi badan secara alami, Disini akan memberikan dan membahas beberapa jenis olahraga yang dapat menambah tinggi badan secara alami yang bisa anda jadikan sebagai acuan dan pedoman untuk menambah tinggi badan anda diantara jenis olahraga tersebut yaitu:

  • Berenang
    Berenang merupakan jenis olahraga yang banyak digemari disetiap kalangan dari yang kecil sampai yang tua, dan tak bisa dimungkiri lagi bahwa orang suka berenang mempunyai badan yang cukup tinggi. Sebenarnya pada saat anda melakukan renang, semua otot dari ujung jari sampai ujung kaki anda mengalami pergerakan, hal ini menimbulkan renggangan, rangsangan, dan perpanjangan pada tulang, apalagi kita melakukan olahraga renang tersebut dengan berbagai jenis gaya. Sebaiknya lakukan olahraga ini 2 x dalam seminggu untuk hasil yang baik untuk menambah tinggi badan anda secara alami.
  • Bola basket
    Anda pasti suka dengan olahraga peninggi badan, hal ini juga sama dengan berenang olahraga ini dapat menambah tinggi badan secara cepat, contoh yang bisa anda lihat yaitu para pemain basket di liga basket NBA yang jauh di sana. Olahraga basket sangat efektif untuk menambah tinggi badan anda, karena pada saat anda bermain basket anggota tubuh aktif. Tulang dan otot anda mengalami pergerakan, terutama pada bagian bawah tubuh anda.
  • Skipping
    Skipping merupakan olahraga yang menggunakan tali untuk melakukan lompatan ( mungkin pada saat anda kecil sering melakukan jenis olahraga ini ). lompatan pada olahraga inilah yang membuat semua tubuh menjadi aktif dan perenggangan otot khususnya pada kaki dan tulang anda sama halnya dengan anda melakukan olahraga basket.Olahraga ini juga sangat baik untuk menambah tinggi badan anda yang baik dilakukan ketika anda jogging di acara weekend anda.
  • Bersepeda
    Santai tapi menyehatkan, bersepeda juga merupakan olahraga peninggi badan anda karena pada saat anda mengayuh pedal sepeda otot dan tulang pada kaki anda akan berinteraksi yang dapat menambah panjang pada bagian kaki anda.
  • Berlari
    Olahraga ini juga sangat baik dilakukan untuk menambah tinggi badan anda, karena pada saat anda melakukan olahraga ini pelepasan hormon pertumbuhan jadi meningkat, tapi jangan terlalu sering melakukan olahraga ini, karena jika terlalu sering dapat menyebabkan pembengkakan pada tendon dan otot terutama pada bagian kaki anda.

Nah itulah beberapa jenis olahraga peninggi badan secara alami, lakukan salah satu olahraga tersebut secara teratur dan perbanyak konsumsi makanan yang berkalsium tinggi yang baik untuk perkembangan tulang anda. Semoga pembahasan yang singkat ini bermanfaat bagi anda. Terima kasih.

Artikel Kesehatan ini diKunjungi dg Kata :

olahraga peninggi badan dan mengecilkan perutkumpulan olahraga yg mendukung tinggi badan,  

No comment for 5 Jenis Olahraga untuk Peninggi Badan Secara Alami

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post to 5 Jenis Olahraga untuk Peninggi Badan Secara Alami

Makanan Diet Bagi Orang yang Bergolongan Darah A, B, AB, O

Makanan Diet Bagi Orang yang Bergolongan Darah A, B, AB, O

Posted at 23 Agustus 2016

Diet disamping dilakukan untuk menurunkan berat badan juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Diet dengan mengatur pola hidup sangat berguna untuk mendapat tubuh... Read More

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Diet Alami

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Diet Alami

Posted at 15 Agustus 2016

Memiliki tubuh yang langsing adalah dambaan setiap orang terlebih wanita. Jika wanita memiliki tubuh yang langsing kepercayaan dirinya semakin meningkat. Namun bagaimana jika sudah... Read More

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Diet Sehat

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Diet Sehat

Posted at 14 Agustus 2016

Setiap wanita selalu menjaga penampilannya dengan cara menjaga tubuhnya agar tetap langsing. Berbagai cara melangsingkan tubuh mereka coba, terkadang ada yang mengalami kegagalan namun... Read More

7 Jenis Olahraga Efektif Untuk Mengecilkan Perut Buncit

7 Jenis Olahraga Efektif Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Posted at 13 Agustus 2016

Perut yang langsing, rata dan kencang menjadi dambaan semua orang. Tetapi akibat pola makan yang salah serta banyak mengonsumsi minyak, lemak, dan makanan yang... Read More

Tips Lengkap Cara Diet Golongan Darah A, B, O, AB

Tips Lengkap Cara Diet Golongan Darah A, B, O, AB

Posted at 12 Agustus 2016

Salah satu upaya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengatur pola makan dan kebiasaan yang sehat sehingga tubuh terhindar dari berbagai jenis penyakit... Read More


Sudah Baca Artikel Ini?close