HOME
Home » Tips Diet » Penyebab Perut BuncitYang Tidak Kita Sadari

Penyebab Perut BuncitYang Tidak Kita Sadari

Posted at Agustus 18th, 2016 | Categorised in Tips Diet

Penyebab Perut BuncitYang Tidak Kita SadariKetika anda memiliki jadwal yang sangat padat dan juga tidak memiliki waktu untuk mengatur mana makanan yang bisa masuk ke dalam tubuh, anda pasti memilih untuk mengonsumsi makanan cepat saji. Atau bisa saja melewati jadwal anda berolahraga.

Pada akhirnya, anda sendiri, merasa bahwa bentuk tubuh sudah tidak proporsional. Hal ini bisa gampang terlihat dari perut yang membuncit. Ukuran pakaian dan juga celana tentunya akan bertambah, sehingga, sebisa mungkin anda mengenal Penyebab Perut Buncit.

Setiap harinya, anda pasti memiliki kebiasaan yang sering anda lakukan. Jangan anggap remeh kebiasaan tersebut, bisa jadi itulah yang menyebabkan perut buncit. Disini dibutuhkan kesadaran dari diri sendiri untuk mengubah kebiasaan buruk tersebut.

Daftar Penyebab Perut Buncit

Jika anda lebih mengenal Penyebab Perut Buncit, anda pasti tidak akan melakukannya lagi. Karena memang, mengubah satu kebiasaan sangat sulit. Dan tidak banyak orang bisa melakukannya. Berikut ini merupakan kebiasaan yang bisa membuat perut anda buncit :

  • Minum Minuman Beralkohol

Kebiasaan yang satu ini merupakan Penyebab Perut Buncit. Minum alkohol harus selalu dikontrol, dan disesuaikan dengan level toleransi tubuh anda. Karena tidak semua orang bisa meminum kadar alkohol yang sama, maka konsumsinya memang terbatas. Kandungan dalam alkohol memiliki level gula dan juga level kalori yang sangat tinggi, sehingga anda harus terus berhati-hati.

  • Mengonsumsi Makanan Berminyak

Salah satu penyebab perut buncit adalah kebanyakan mengonsumsi makanan berminyak. Anda harus mengontrol makanan yang anda konsumsi seperti, junk food. Faktor utama sebagai penyebab perut buncit adalah konsumi junk food berlebihan.

  • Tidak Berolahraga

Jika anda memang tidak sering berolahraga, maka pola makan yang harus dijaga. Namun, bagaimana apabila jadwal berolahraga kurang dan konsumsi makanan yang berlebihan? Tidak heran, itu merupakan penyebab dari Perut Buncit. Paling tidak, lakukan olahraga simpel seperti, push up, ataupun jalan cepat. Cukup lakukan olahraga secara rutin selama 10-15 menit sehari untuk mencegah berbagai penyakit.

  • Konsumsi Makanan yang Mengandung Gas

Penyebab ini sangat mudah dikenali, dan terkadang susah untuk dihindari. Jangan sampai perut anda menjadi buncit setelah mengetahui Penyebab Perut Buncit yang sudah kita bahas diatas dan miliki gaya hidup yang lebih sehat.

No comment for Penyebab Perut BuncitYang Tidak Kita Sadari

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post to Penyebab Perut BuncitYang Tidak Kita Sadari

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Posted at 17 Oktober 2016

Untuk Anda yang memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas tentu menginginkan berat badan menjadi ideal yang sesuai dengan tubuh anda dan berbagai carapun... Read More

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Cara Melakukan Herbalife Diet Supaya Berhasil

Posted at 5 Oktober 2016

Cara herbalife diet merupakan program diet herbal yang alami. Cara kerja dari diet herbalife tidak seperti sulapan yang dapat turun beberapa kilogram dalam  sehari... Read More

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Makanan Sehat Yang Dianjurkan Dalam Menjalani Diet Mayo

Posted at 1 Oktober 2016

Diet mayo adalah program diet yang dilakukan tanpa makan garam selama 13 hari. diet jenis ini banyak dipercaya bisa menurunkan berat badan sampai 5... Read More

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Tips Dan Cara Sehat dalam Melakukan Diet OCD

Posted at 28 September 2016

Diet OCD yang berbeda dengan diet lainnya hanya cara mengaplikasikannya saja. Diet lainnya ditentukan oleh pola makan terjaga. Tidak boleh makan yang mengandung karbohidrat... Read More

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Cara Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat

Posted at 27 September 2016

Berat badan yang terlalu besar akan berakibat fatal bukan hanya pada bentuk tubuh yang tidak ideal tetapi juga berakibat pada kesehatan tubuh sehingga mendatangkan... Read More


Sudah Baca Artikel Ini?close