Tips Diet Sehat Golongan Darah A

Orang Indonesia biasanya menjalankan diet dengan mengkonsumsi makanan dan menghindari makanan. Menjalankan diet tidak hanya menurunkan berat badan tapi juga menjaga kesehatan tubuh. Sebenarnya diet golongan darah A sangat efisien karena lebih mengacu makanan yang dikonsumsi. Efek dari mengkonsumsi makanan sehat  sangat besar. Sebab diet golongan darah bisa mengubah sistem pencernaan tubuh.

Ada beberapa tips diet yang berdasarkan golongan darah dapat Anda jalankan agar diet Anda sukses. Salah satu tips sukses yaitu memperhatikan menu makanan yang Anda konsumsi setiap harinya. Antara makanan yang baik atau tidak baik saat dikonsumsi ketika menjalankan diet. 

Tips Diet Sehat Golongan Darah A

Menu Sehat Diet Golongan Darah A

Anda tidak boleh mengkonsumsi menu diet sembarangan karena jika tidak sesuai maka reaksi tubuh menjadi tidak baik. Berikut adalah menu diet untuk golongan darah A:

  • Sayuran

Makanan baik untuk golongan darah yaitu sayuran mentah,murni, dan organik. Sayuran kacang koro, sawi, kecambah, lobak, dan seledri cocok untuk dikonsumsi karena sumber mineral dan antioksidan baik untuk tubuh.

  • Buah

Buah untuk orang memiliki golongan darah A yaitu persik, plum, pisang, apel, berry, dan anggur. Hindari buah mangga, jeruk dan melon karena sulit untuk dicerna.

  • Unggas dan daging

Jenis unggas yang mudah dicerna untuk golongan darah A adalah ayam dan kalkun. Hindari makan domba dan sapi karena golongan darah A memiliki asam lambung rendah. Sehingga mengakibatkan daging sulit dicerna.

  • Minuman

Sebaiknya minum jahe dan minuman terbuat dari lidah buaya. Minuman yang dihindari adalah soda, alkohol, dan teh hitam. Selain itu susu juga perlu dihindari karena sulit dicerna tapi jika olahan susu yogurt dapat dikonsumsi.

  • Seafood

Ikan tenggiri, kerapu, kakap merah, siput, salmon, dan bandeng adalah makanan laut paling tepat dikonsumsi golongan darah A. jenis seafood yang perlu dihindari adalah tiram, gurita, kepiting, belut, lobster, dan udang adalah makanan harus dihindari.

Itulah menu diet golongan darah A yang baik dikonsumsi untuk pemilik golongan darah A. Semoga tips kesehatan ini dapat bermanfaat.

Artikel Kesehatan ini diKunjungi dg Kata :

cara membuat badan berotot comcara ayat cinta rindumanfaat daun pencabut nyawamanfaat buah apel dan susukanker payudaraGambar kata tentang memasang foto wanita islam difacebooksasuke berototcara membuat tubuh yg baikcara membuat tubuh menjadi berotot dengan cepatcara kebiasaan hilangkan jerawat,  

Tentang Penulis

PuGaGo Indonesia

Leave a Comment