HOME
Home » Tips Kesehatan » Tips Lengkap Cara Diet Golongan Darah A, B, O, AB

Tips Lengkap Cara Diet Golongan Darah A, B, O, AB

Posted at Agustus 12th, 2016 | Categorised in Tips Kesehatan

Tips Lengkap Cara Diet Golongan Darah A, B, O, ABSalah satu upaya untuk tetap menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengatur pola makan dan kebiasaan yang sehat sehingga tubuh terhindar dari berbagai jenis penyakit serta serangan stress atau pun tekanan dari berbagai faktor. Diet golongan darah baru-baru ini menjadi pilihan banyak orang terutama mereka yang mengerti dan memahami bahwa setiap golongan darah memiliki karakteristik yang berbeda beda.

Memang sebelum anda menjalani program baik, ada baiknya anda mengetahui masing-masing bagaimana karakteristik dari golongan darah tersebut, karena setiap golongan darah mempunyai reaksi yang beebeda dari setiap jenis makanan yang dikonsumsi.

Tips Lengkap Diet Golongan Darah

Diet golongan darah dibedakan menjadi empat, yaitu untuk golongan darah A, B, O, dan juga AB. Berikut ini ada beberapa penjelasan jenis makanan yang cocok untuk anda konsumsi, yang harus dihindari dan jenis olahraga yang sebaiknya anda lakukan sebagi kegiatan pendukung diet anda.

  • Golongan Darah A

Konsumsi     : Buah, dan sayur. Golongan darah A cocok untuk menjadi seorang vegetarian.

Hindari         : Daging merah, bebek, kelinci, seafood, udang, cumi, lobster, keju, es krim, dan makanan tinggi karbohidrat.

Netral            : Tuna, roti gandum, telur, daging ayam, dan kurma.

Olahraga       : Berjalan, olahraga ringan outdoor, tai chi.

Konsumsi     : Aneka seafood, brokoli, wortel, terong, dan olahan susu seperti keju, yoghurt.

Hindari         : Daging ayam, bebek, kacang tanah, olahan gandum, alpukat, jagung, belimbing, pir, dan air soda.

Netral           : Daging sapi, cumi cumi, mentega, telur, kacang merah.

Olahraga      : Balet, dan menari.

Konsumsi     : Sayuran hijau, makanan dengan kadar protein hewani yang tinggi dan juga seafood.

Hindar          : sayuran seperti terong, jamur, kentang, tauge, dan makanan mengandung lektin.

Netral           : Tahu, tempe, daging sapi, ayam, susu kedelai, tuna, dan sardine.

Olahraga      : Jogging, bersepeda, berenang, dan dilakukan ketika pagi hari.

  • Golongan Darah AB

Konsumsi    : Daging dan sayuran, susu kambing, tuna, krim asam, anggur merah.

Hindari        : Telur bebek, kepiting, pisang, dan air soda

Netral          : Daging dan sayuran berwarna hijau

Olahraga     : Jogging ringan 

Diet golongan darah ini dibedakan berdasarkan sifat dari darah masing masing golongan dan bagaimana reaksi darah ketika bertemu dengan asupan nutrisi. Ada golongan darah yang ketika darahnya bertemu dengan asupan tertentu menjadikan darah sulit menggumpal atau malah terjadi gumpalan sehingga menyumbat saluran, sehingga perlu dihindari makanan tertentu. Semoga bermanfaat dan lakukan diet sesuai dengan golongan darah Anda.

No comment for Tips Lengkap Cara Diet Golongan Darah A, B, O, AB

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Related Post to Tips Lengkap Cara Diet Golongan Darah A, B, O, AB

Makanan Diet Bagi Orang yang Bergolongan Darah A, B, AB, O

Makanan Diet Bagi Orang yang Bergolongan Darah A, B, AB, O

Posted at 23 Agustus 2016

Diet disamping dilakukan untuk menurunkan berat badan juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Diet dengan mengatur pola hidup sangat berguna untuk mendapat tubuh... Read More

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Diet Alami

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Diet Alami

Posted at 15 Agustus 2016

Memiliki tubuh yang langsing adalah dambaan setiap orang terlebih wanita. Jika wanita memiliki tubuh yang langsing kepercayaan dirinya semakin meningkat. Namun bagaimana jika sudah... Read More

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Diet Sehat

Cara Melangsingkan Tubuh dengan Diet Sehat

Posted at 14 Agustus 2016

Setiap wanita selalu menjaga penampilannya dengan cara menjaga tubuhnya agar tetap langsing. Berbagai cara melangsingkan tubuh mereka coba, terkadang ada yang mengalami kegagalan namun... Read More

7 Jenis Olahraga Efektif Untuk Mengecilkan Perut Buncit

7 Jenis Olahraga Efektif Untuk Mengecilkan Perut Buncit

Posted at 13 Agustus 2016

Perut yang langsing, rata dan kencang menjadi dambaan semua orang. Tetapi akibat pola makan yang salah serta banyak mengonsumsi minyak, lemak, dan makanan yang... Read More

Menu Diet Kolesterol Yang Aman, Menyenangkan Dan Menyehatkan!

Menu Diet Kolesterol Yang Aman, Menyenangkan Dan Menyehatkan!

Posted at 25 Juni 2016

Secara umum diet merupakan istilah yang selalu berhubungan dengan pengurangan berat badan dengan menunda rasa lapar padahal diet sendiri pada dasarnya ada;ah sebuah program... Read More


Sudah Baca Artikel Ini?close