Cara Diet Sehat Untuk Golongan Darah O

7Diet golongan darah O – Setiap manusia diciptakan berbeda beda baik fisik maupun bathinnya ini tak terlepas juga dari jenis unsur air yang banyak terdapat di dalam tubuh, yaitu darah. Setiap kita mempunyai jenis golongan darah yang berbeda satu dengan yang lainnya dan bisa juga sama ( Golongan darah A, B, AB, dan O ). Setiap jenis darah tersebut mempunyai kelebihan dan kekurangan khususnya dalam program diet golongan darah untuk menurunkan berat badan. Setiap cara diet berdasarkan golongan darah tentunya tidak dapat disamakan.

Dalam suatu makanan terdapat jenis protein yaitu lektin, dimana jenis protein ini hanya cocok untuk darah tertentu, jika protein dikonsumsi bagi orang yang bergolongan darah yang tidak cocok untuk jenis protein ini maka dapat menyebabkan pengumpalan sel darah merah dalam tubuh yang dapat mengakibatkan berbagai keluhan kesehatan.

Bagaimana Cara Diet Sehat Yang Sesuai Dengan Golongan Darah ?

Sebelum anda melakukan diet golongan darah O ada baiknya terlebih dahulu anda mengetahui jenis darah anda, nah pada pembahasan ini saya akan mencoba membahas cara diet sehat untuk golongan darah O yang saya kutip dari beberapa situs yang membahas mengenai hal ini. Untuk orang yang mempunyai golongan darah O biasanya mempunyai karakteristik sebagai berikut :

Cara Diet Sehat Untuk Golongan Darah O

Karakteristik Orang Yang Bergolongan Darah O

  1. Orang mempunyai golongan darah O mempunyai kepekaan yang tinggi terhadap jenis makanan yang dikonsumsinya, jika tidak cocok maka bisa menimbulkan alergi dan peradangan serta kerusakan organ seperti arthritis.
  2. Memiliki sistem kekebalan tubuh yang yang tinggi dibandingkan dengan jenis golongan darah lainnya.
  3. Sangat mudah beradapatasi dengan jenis makanan yang ada pada lingkungan yang ditempati.

Nah itulah beberapa karakteristik yang dimiliki oleh orang yang bergolongan darah O, dalam menjalani diet

Cara Menjalani Diet Sehat Untuk Orang Bergolongan Darah O

Setelah anda mengetahui karakteristik darah anda, selanjut cara sehat diet golongan darah O yang harus anda lakukan yaitu :

  1. Dalam menjalani diet sebaiknya anda banyak mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung protein tinggi namun rendah akan karbohidrat seperti daging, buah, dan ikan. Sebaiknya anda atur dalam mengkonsumsi jenis makanan untuk diet ini.
  2. Dalam menjalani diet golongan darah O sebaiknya anda imbangi dengan kegiatan aeorobik
  3. Kurangi mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung gandum, jagung, kacang-kacangan, kubis, kol, dan sawi.
  4. Selain daging dan ikan jenis makanan atau hidangan hasil laut bisa anda jadikan sebagai menu tambahan dalam menjalani program diet menurunkan berat badan.

Inilah pembahasan bagaimana Cara diet  golongan darah O, semoga pembahasan ini dapat menambah pengetahuan yang baik bagi anda sebelum menjalani program diet menurunkan berat badan.

Artikel Kesehatan ini diKunjungi dg Kata :

kelebihan golongan darah okelemahan golongan darah oKeistimewaan golongan darah okelebihan darah ogambar darah okegiatan buat darah o,  

Tentang Penulis

PuGaGo Indonesia

Leave a Comment